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DVRTレベル1認定コース開催しました!!

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9月2日にキネティコスラボにてDVRTレベル1認定コースを開催致しました!! みなさん最後までしっかりがんばり、回数を重ねるほど動きをどんどん改善し、「動作を鍛える」というDVRTの原則をしっかり体現…

トレーニングジャーナル掲載

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今月発売のコーチングクリニックの特集、「体幹力」-競技力向上のためのコア強化-にDVRTマスターインストラクター谷佳織の記事が掲載されました! 「体幹トレーニングの定義とは?」「自らが備えるポテンシ…

新たな認定コーチ誕生!!

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クリーン&プレスチャレンジ・筆記試験を合格し、新たに2名のDVRTレベル1認定コーチが埼玉県熊谷市・静岡県浜松市に誕生しました! 活動場所などの詳細はこちらから。 二人のクリーン&…

パワー発揮の準備としてのグッドモーニング

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フロントホールド グッドモーニングは上背部を活性化し、スイングのプレップとしてもオススメです。

安定性へのチャレンジワークアウト

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【安定性へのチャレンジワークアウトfor社交ダンサー】 フロントステップ ベントオーバーロウ トゥ MAXランジ ローテーショナル スラスター トールニーリング アークプレス(片サイド) w/ バンド…

DVRTイベント開催決定!!

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DVRTイベントの開催が決定しましたので紹介致します!! 今回は京都で初の認定コースが開催となります!! 東京  レベル1認定コース 9月2日(土)09:30〜17:30 京都  リストレーションWS…

時間効率の高い AMRAP ワークアウト

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【短時間で効率よく AMRAPワークアウト】 AMRAP とは 「as many rounds/reps as possible 」の略で、出来るだけ多くのラウンドもしくは回数を繰り返すことを意味しま…

DVRTイベント東京、開催決定!

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DVRTイベントの開催が決定しましたので紹介致します!! 東京  リストレーション体験会 7月15日(土)15:00〜17:30 東京  レベル1認定コース 7月16日(日)09:00〜18:00 リ…

DVRT ゲットアップ バリエーション

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【ターキッシュゲットアップだけがゲットアップ?】 ターキッシュゲットアップは全身の安定性の向上・強化のために有効でポピュラーな方法ですが、ゲットアップはこの方法だけでしょうか? DVRTマスターのCo…

DVRT USB×縄跳び ワークアウト

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【USB X 有酸素の組み合わせ】 DVRTマスターインストラクターAnnmarie LicateseのUSBと縄跳びを組み合わせたワークアウトを紹介します。 有酸素系のトレーニングがランニングやバイ…