投稿

クリーン&プレスチャレンジ成功へのプロセス

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【クリーンアンドプレスチャレンジを成功させるには】 クリーンとプレスのしっかりとしたフォームの確立ができたら、5分間に50回正確に行うための持久力を構築する必要があります。 ただ最初から10回5セット…

DVRTイベント開催しました!

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週末の2日間は松山のトレーニング施設DOGOとキネティコスラボを繋いでDVRTレベル1認定コースを開催しました! 松山ではDVRTインストラクターの平野さんによるコーチングと力強いサポートを得て、キネ…

DVRTファンクショナルマッスルプログラム

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先日リリースされた「DVRTファンクショナルマッスルプログラム」をもうチェックしましたか!? 最長で18ヶ月間のトレーニングをカバーすることが可能なプログラムをなんと、¥4,480 (税込 ¥4,92…

片脚の強さを構築する方法

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RFESS(リアフットエレベーティッドスプリットスクワット)に続いて、スケータースクワットもUSBの様々なホールディングポジションを活用すると、3Dに強さを構築する手助けをしてくれます。 プレスアウト…

DVRT ワークショップ開催しました!

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先日愛媛県松山市にてDVRTワークショップを開催しました! ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました! 今回のワークショップは、松山のDVRTインストラクター平野達哉さんのリードでトレーニ…

DVRTイベント、開催決定!

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DVRTイベントの開催が決定しましたので紹介致します!! 松山 ワークショップ 2021年05月23日(日)10:00〜14:00 ライブ配信  レベル1認定コース 2021年07月17日(土)-18…

DVRT祭、開催中です!

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キネティコスMOVEPROウェビナーシリーズにDVRT創始者ジョシュ・ヘンキンとジェシカ・ベントが遂に登場します! 4月24日(土)& 5月1日(土)の各日9:00-12:00、合計6時間でお…

股関節人工関節置換術のリハビリにUSB

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愛知のDVRTインストラクター佐藤寿樹さん、股関節人工関節置換術のリハビリにアルティメイトサンドバッグを最大限活用しています。 動画は歩行や階段の昇降をよりスムーズに行うことを目標にデッドバグのプログ…

スマートにパワートレーニングを進化させる

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   スポーツのパフォーマンスアップのためにも、怪我を予防するためにも、瞬間的に力を発揮/吸収するパワートレーニングは重要な要素の一つです。がむしゃらにいつも同じトレーニングを行うのではな…

ウォーミングアップを効果的にする考え方

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トレーニングのみならず、スポーツをする前にアルティメイトサンドバッグを活用してどのようなウォーミングアップをしていますか?と質問を頂いたので、実例を紹介します。 Ian Jeffreysによって提唱さ…