先週末は、見事にインターハイ出場を決めた宮崎県立小林高校へトレーニング指導を行いました。

4度目となった今回は、漸進を進めパワー発揮をテーマに、ハイプルなどを初めて行いました。
安全に素早く減速・加速することは、傷害予防やパフォーマンスアップにとってとても大事なこと。

来月のインターハイに向けて、トレーニングもどんどんパワーアップしています！