コアの強化のエクササイズの中で、回旋をコントロールを強化するエクササイズとしてよ­く用いられるバードドッグ。

USBを使用することで回旋の力は更に増加し、強化をすることができます！
横だけでなく、斜めにも動かすことで体のつながりや左右差を感じることができます。

是非試してくださいね！