2014年にスタートしたダイナミックバリアブルレジスタンストレーニング（ダイナミックな多様性のあるレジスタンストレーニング）DVRTの日本版ホームページをこの度サイトリニューアルしました！！

国際的なフィットネスコーチであるジョシュ・ヘンキンの開発したDVRTシステムは、ただ道具を道具として使うのではなく、動きの基本を理解し、漸進的に動きのクオリティーを向上させるためコーチングシステムであります。

トレーニングだけでなく怪我からの回復のためにも活用できる包括的なDVRTシステムとアルティメイトサンドバッグ（USB)は、リハビリテーションクリニック、スポーツチーム、軍隊・消防庁、そして世界80か国以上のトップフィットネス施設で選ばれています。

このサイトでは、日本の皆さんに、DVRT・USBというユニークなシステム、ツールを使った動きを学び、実践し、応用していただくための様々な情報を、今後もよりパワーアップして提供していきます。

様々なビデオや、最新の情報をどんどんお伝えしていきますので、お楽しみに！

DVRTレベル1認定コースの開催が決定しましたので紹介致します！！

コースに関する詳細はこちら

DVRTマスターサミット終了しました！

世界中から集まった素晴らしい仲間とともに、経験・情報を共有する機会を得ました。

進化するDVRTのシステムを日本の皆さんへどんどんお伝えしていきますね！！

動画はDVRTマスターサミット2日目、コーチ・ドスのプレゼンテーションに基づくワークアウト。

サミットを経て、パワーアップしたDVRTの教育コース。

DVRTトレーニングシステムを学ぶにはこちらから

バスケットボールプレイヤーのトレーニング風景。

苦手な動作の克服のため、ウォーミングアップから、トレーニングに渡って、上手くできるうる一番難しいエクササイズを探します。

DVRTトレーニングシステムを学ぶにはこちらから

ラテラルステップクリーンからシングルレッグのフロントロード グッドモーニング、前額面上のパワー発揮から片脚での安定性と全身のバランスを試されるDVRTコンプレックス。

ヒップヒンジのパターンに自信のある方、是非お試しください。

見た目以上にハードです。

DVRTトレーニングシステムを学ぶにはこちらから

9月2日にキネティコスラボにてDVRTレベル1認定コースを開催致しました！！

みなさん最後までしっかりがんばり、回数を重ねるほど動きをどんどん改善し、「動作を鍛える」というDVRTの原則をしっかり体現されていました！

受講者みなさんのクリーン＆プレスチャレンジ、楽しみにお待ちしております！！

今月発売のコーチングクリニックの特集、「体幹力」-競技力向上のためのコア強化-にDVRTマスターインストラクター谷佳織の記事が掲載されました！

「体幹トレーニングの定義とは？」「自らが備えるポテンシャルを臨機応変に発揮するためには？」など幾つかのエクササイズを交えてDVRTのシステムを活用するための方法を紹介しています。

ぜひチェックしてくださいね！

DVRTトレーニングシステムを学ぶにはこちらから

クリーン&プレスチャレンジ・筆記試験を合格し、新たに2名のDVRTレベル1認定コーチが埼玉県熊谷市・静岡県浜松市に誕生しました！

活動場所などの詳細はこちらから。

二人のクリーン&プレスチャレンジの様子。

フロントホールド グッドモーニングは上背部を活性化し、スイングのプレップとしてもオススメです。

【安定性へのチャレンジワークアウトfor社交ダンサー】

各エクササイズ30秒〜40秒オン20秒オフのサーキットでぜひトライしてください！
単一の筋肉だけでなく、バランスを取りながら全身の安定性をトレーニングしていることが感じられるでしょう！！

DVRTのシステムを学ぶためのレベル1認定コース・リストレーション体験会が9月10月と開催されます！

詳しくはこちら