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ARES 入荷決定しました！

https://dvrt.jp/wp-content/uploads/2017/02/DVRT_ARES_featured.png 960 540 DVRT JAPAN DVRT JAPAN https://dvrt.jp/wp-content/uploads/2017/02/DVRT_ARES_featured.png 2017/02/23 2017/03/12

2017/02/23

先月末からアメリカでも販売がスタートしたARES (アダプタブルレジスタンスエクササイズスレッド）軽量で持ち運びが簡単で、様々なエクササイズに活用できるスレッドが遂に日本でも近日中に販売できる…

https://dvrt.jp/wp-content/uploads/2017/02/DVRT_LV1_Matsuyama_featured.jpg 960 540 DVRT JAPAN DVRT JAPAN https://dvrt.jp/wp-content/uploads/2017/02/DVRT_LV1_Matsuyama_featured.jpg 2017/02/20 2017/02/23

2017/02/20

2月18日19日と愛媛県松山市にてDVRTレベル1認定コース・リストレーション体験会を開催致しました！！みなさん最後までしっかりがんばり、回数を重ねるほど動きをどんどん改善し、「動作を鍛える」という…

DVRT ベーシックムーブメントサーキット

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2017/02/14

今回はサーキットトレーニングの紹介です。フロントホールドアップダウンオフセットグリップベントオーバーロウショルダリングスクワットオーバヘッドプレス各エクササイズ40秒オン20秒オフ 2〜…

パワーとコアの強さを同時に鍛える方法

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2017/02/09

トレーニングの仕上げに使うことのできるスーパーセットのワークアウトを紹介します。 USB Rear Step High Pull　10回 x 3〜4セット USB Plank Crawl with l…

股関節の可動性とコアの安定性を同時に向上させる方法

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2017/01/27

【股関節の可動性とコアの安定性の向上】〜シンボックスゲットアップ〜以前紹介したシンボックスに立ち上がる動作（ゲットアップ）を組み合わせると、股関節の可動性の向上だけでなくコアの安定性にもチャレン…

DVRTレベル1認定コース松山2/19開催決定！

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2017/01/14

DVRT認定コースの開催が決定しましたので紹介致します！！松山　　リストレーション体験会　2月18日（土）15:30〜18:00 松山　　レベル1認定コース　2月19日（日）9：00〜18：00 詳…

肩の可動域をストレッチを使わず向上させる方法

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2016/12/15

DVRTの創始者で様々なアイディアを生み出すジョシュ・ヘンキンのアイディアを試してみました！ 2セットのこれらのDVRTエクササイズを行うと肩の可動域に変化が！可動域の改善はストレッチだけが唯一の方…

ダンベルとアルティメイトサンドバッグの比較研究

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2016/12/12

【重りは全て同じではない】同じ重さのダンベルとサンドバッグがあります。この2つのダンベルとサンドバッグを使用して同じエクササイズを行った場合、そこに違いが生じるのでしょうか？ここでウィスコンシン…

DVRT ビギナー向けラダーワークアウト

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2016/12/08

【質と量のコントロール】ビギナーのトレーニングにおいて、特に難しいのは適切なフォーム・テクニックを維持しつつ、回数をこなすことではないでしょうか？トレーニングを始めたばかりの人はどうしても継続的に…

鹿島アントラーズ7年ぶりの優勝！！

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2016/12/05

今シーズンDVRTをトレーニングに取り入れた鹿島アントラーズがやってくれました！！チャンピオンシップ決勝第2戦に見事勝利し、Jリーグタイトルを奪取、7年ぶり8度目の優勝をしました。動画は決勝第2戦…