【USB X 有酸素の組み合わせ】

DVRTマスターインストラクターAnnmarie LicateseのUSBと縄跳びを組み合わせたワークアウトを紹介します。

有酸素系のトレーニングがランニングやバイクだけになっていないですか？縄跳びも素晴らしいトレーニングの一つです。

少ないスペースで、しっかり強度もあり、動きの多様性を含んだこのワークアウトぜひチェックして下さい！

DVRTのシステムを学ぶためのレベル1認定コース・リストレーション体験会が7月に開催されます！

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