なぜヒップヒンジはそんなに大事なのか?

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DVRTのコーチングのビデオやワークアウトに頻繁に出てくるデッドリフトやクリーンなどの「ヒップヒンジ」の動き。

なぜヒップヒンジの動きはそんなに重要なのでしょうか?

今回のビデオはそのなぜ?にお答えします。

是非チェックしてくださいね!

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