久しぶりに東洋英和女学院バスケットボール部にてトレーニング指導を行いました！

USBやバンド、自重のエクササイズを組み合わせて、40名以上いる部員全員でサーキットトレーニング。
専用のジムがなくても、コートでしっかりと強化をすることは可能です。

若年のアスリートにとっては、安全な動きを理解することが傷害予防やパフォーマンスアップに大きく貢献してくれます。

基礎的な動きをより効率よく学び、より効率よく指導していくことを手助けするDVRTのトレーニングシステムをオンラインで学ぶにはこちら
リストレーション認定
レベル1認定

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