エクササイズのプログレッションをするとき、変数は重さだけでしょうか？

DVRTのシステムでは、重さだけでなく身体のポジションを変更することで細かなプログレッションを提供します。

このコンセプトはUSBにだけ適用されるのではなく、ダンベルやケトルベルなど他のツールについても適用可能です。

自宅でのトレーニングや部活動など限られた環境でトレーニングを行う際、活用して頂けます。

ぜひ参考にしてくださいね！！