デッドリフトはストレングストレーニングのBIG3に含まれ、多くの人が実践しています。

しかし、ヒップヒンジの動きは正確に行うことが難しく、フォームが定まらず腰部を痛めたことがある人もいるのではないでしょうか？

今日のコーチングのポイントでは、「キューイング（声掛け）」、「気付き」、「環境」の3つのポイントを使いデッドリフトをよりよく行う方法を紹介します。

ぜひチェックしてくださいね！