可動性を向上するために使えるのはストレッチだけではありません。本来働いてほしい筋や身体のつながりをアクティベートすることで即座に可動性を向上することが可能です。

運動前のウォーミングアップや動きの向上のために是非試してみてくださいね。

5月26日 (日) に、このビデオのような動きを即座に向上するためのDVRTリストレーションコースを港区のキネティコスラボにて開催します！

こちらのコースは、基礎レベルから複雑な応用まで、運動のクオリティーを段階的に構築するための包括的なアプローチを提供します。パフォーマンスのためのトレーニングからリハビリまで幅広い指導の現場で即座に応用できる充実の内容です。

詳しくは、こちらから