DVRTのコーチングのビデオやワークアウトに頻繁に出てくるデッドリフトやクリーンなどの「ヒップヒンジ｣の動き。

なぜヒップヒンジの動きはそんなに重要なのでしょうか？

今回のビデオはそのなぜ？にお答えします。

是非チェックしてくださいね！