ストレングス in 360° ワークアウトは、360°、すべての方向における強さを構築します。

より強く、より多面的にトレーニングする、このワークアウト。

是非試してみてくださいね！！

エクササイズリスト

-ラテラルステップ クリーン トゥ プレス 各サイド5回
-アップダウン 各サイド5回
-スプリンタースタンス ベントオーバーロー 各サイド5回
-ベアハグスクワット 10回
-アラウンド ザ ワールド 各サイド10回

3ラウンド繰り返す