DVRTのコンテンツを視聴する際、アンテリアーオブリークシステムやポステリアーオブリークチェーンなどの言葉が度々出てきます。

これらは一体何なのか？

これらは我々の身体のつながりの中でとりわけつながりの強いもの「運動連鎖」を分類したものとなります。

トレーングする上でも、ぜひ知っておきたい運動連鎖の概念をDVRTマスターインストラクター谷佳織が紹介します。

是非チェックしてくださいね！