SPORTEC2018で行われたTRX Japan Boothスタッフワークアウトより。
アルティメイトサンドバッグ(USB)はTRXなど他のツールと組み合わせて、そして動作を組み合わせることで効果的にワークアウトが可能です!
動作パターン/エクササイズ/ツール
1.スクワット&ランジ/リアフットエレベイテッドスプリットスクワット/ケトルベル
2.ヒップヒンジ/グッドモーニング/USB
3.ローテーション/ブルウィップ/バトルロープ
4.コア抗回旋/ラテラルドラッグ/USB
5.プッシュ/プッシュアップ/TRXデュオトレーナー
6.プル/インバーテッドロウ/TRXサスペンショントレーナー
DVRTのトレーニングシステムを学びたい方は、8月19日開催のDVRTWSをぜひチェックしてください!
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