みなさんは世界中のDVRTマスターやコーチたちがポストしたDVRT FLOW FEBRUARYをチェックしましたか？

この動画は、DVRT JAPANで作成したローテーションをテーマにしたフローです。

ローテーションのトレーニングというと、メディシンボールスローが思い浮かぶ人が多いと思いますが、ローテーションのトレーニングで見逃されやすく、かつとても重要な「抗回旋」、すなわち回旋をコントロールする力をトレーニングするためにUSBはとても活用ができます。

このフローで、回旋に抵抗し、回旋方向に加速、減速を上手く行えるようトレーニングに取り入れてみてください！！

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