DVRTリストレーション(回復)コース開催しました!

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DVRT創始者であるジョシュ・ヘンキンを迎え、12/11に浜離宮朝日ホールにて世界初のDVRTリストレーション(回復)コースを開催しました!!

世界初となるリストレーションコースでは、人間の持つ基礎動作の構成要素の中から、特に骨盤のコントロール、プランク、チョップ&リフトという要素に注目して、動作のアセスメント、及び動作を向上させる為のエクササイズの数々を紹介しました。

ジョシュ自身の3度の腰椎手術の経験を踏まえたリストレーションエクササイズは、実践にすぐに応用できる生きた情報が満載。

参加者の皆さんの動きもどんどん良くなっていました!!

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