プランクのポジションで、片手を床から浮かすだけで、身体にかかる負荷は矢状面のみで­はなく、前額面、横断面の要素が加わります。USBという要素をプラスすれば、更に回­旋の力は増加し、3Dに体幹を3Dに安定させる為のチャレンジ度は更にUP! 是非お試し下さい。