愛媛のDVRTインストラクター平野夫妻が運営するPCL DOGOさんがDVRTの大事なコンセプト「ホールディングポジションの活用法」をわかりやすくまとめてくれました。

動画のサムネイルにあるように
「強度を上げる＝重量を増やすだけではありません！」

アルティメイトサンドバッグの持ち方によっても負荷を変化させることができるので、少ないツールで多くのクライアントさんに適したエクササイズを提供することが可能になります。

ビデオの順で進めていくと、安全に効果的にトレーニングをレベルアップできますよ。

DVRTインストラクター平野さんが運営するスタジオに関してはこちら　
ひら屋　
PCL DOGO　

基礎的な動きをより効率よく学び、より効率よく指導していくことを手助けするDVRTのトレーニングシステムをオンラインで学ぶにはこちら
リストレーション認定
レベル1認定

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