【ターキッシュゲットアップだけがゲットアップ？】

ターキッシュゲットアップは全身の安定性の向上・強化のために有効でポピュラーな方法ですが、ゲットアップはこの方法だけでしょうか？

DVRTマスターのCory M. Cripeのゲットアップのバリエーション、チェックしてみてくださいね。

ターキッシュゲットアップ以外にも様々な実践的な方法がありますよ。

DVRTのシステムを学ぶためのレベル1認定コース・リストレーション体験会が来月開催されます！

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