DVRT JAPAN

トレーナーとしてベーシックなエクササイズのプログレッションやリグレッションのバリエーションを知りたいと思ったとき、2016年1月のアリゾナで開発者であるジョシュヘンキンのお話を聞いてDVRTのシステムにとても興味を持ちました。ベーシックエクササイズで両側負荷を与えていた種目に対するバリエーション、発展や修正パターンの考え方を知れたことがとても役に立っています。