DVRT（ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニング）開発者であるジョシュ・ヘンキン自身が複数回にわたる椎骨固定手術の後、最新のリサーチデータに基づき、自らのリハビリのプロセスを通して開発したプログラムが、このリストレーション＝修復／回復コースです。まるで魔法か何かを使っているかのように、即時的に運動パターンの変化向上を実現することができるトレーニングシステムの”なぜ？”を理解し、経験し、応用するためのコースです。

身体の機能を修復、回復させるためには、身体の部位のみに注目するのではなく、身体の連動性に注目し、身体全体が機能的に統合されたユニットとしていかに働くのかを理解することが必要です。身体のキネティックチェーンのコネクションを修復することで、より効率的に動くことができる身体を取り戻すためのドリルの数々を学びましょう。最新のリサーチや理学療法のテクニック、そして長年の経験に基づいて構築されたDVRTリストレーションプログラムは、低体力の方にも、リハビリ途上の方にも、パフォーマンスを向上させたいアスリートにも、あらゆる能力レベルの対象者に適用することができます。健康や運動に関する様々なゴールを達成したいと願う多くの方々に共通する悩みの解決策を見つけるためのアイデアを提供することを目指しています。

限られた狭いスペースでも、コアサイズのアルティメイトサンドバッグと身体さえあれば、効果的に身体機能の向上が実現できるリストレーションのエクササイズは、時にマジックトリックのように身体の可動性を一瞬で変化させたり、運動の効率性を一瞬で向上させたりするパワーを秘めています。トレーニングジムのような運動を専門にする施設での指導のみでなく、クリニックや治療院、スタジオなどでの指導にも、そして自宅でのトレーニングにも大活躍すること間違いなしのDVRTリストレーションを沢山の皆さんに実践していただけることを強く願っています。