システム開発者であるジョシュ・ヘンキンが、自ら経験した怪我からのリハビリの為に、そしてより良い動きのトレーニングの為に、長年学び続け、進化させ続けて体系化されたトレーニングシステム、ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニング/DVRTは、サンドバッグトレーニングの指導のみではなく、運動指導者の為の、しっかりとした基礎作りを学ぶ機会を提供します。

DVRTレベル1認定コースでは、ヒップヒンジ、スクワット、ランジ、プッシュ、プル、プランクといった基礎的な動作を、不安定要素を持つ外部負荷を利用することによって、いかに効果的に効率的に学び、指導することができるのか?全ての動作の重要な構成要素である、これら基礎動作を、確実に習得し、システマティックに、わかり易く漸進させ、また多面的な動作へと応用する方法を学びます。

アルティメイトサンドバッグというユニークな負荷を使って、負荷のポジション、身体のポジション、負荷自体といったDVRT特有の安定性の変数を使いこなすことで、効果的に動作のクオリティーを向上させるシステムの基本原則を学びましょう。ただ単に、”かっこいい”エクササイズのバリエーションを丸覚えするのではなく、基礎を理解し、その指導法とプログラミングに関するしっかりとした理解を深めることを目指します。