【USB一つでトレーニングパート2】
前回のコアバッグバージョンに続き、ストレングスもしくはバーリーバッグひとつでしっかりと全身を25分程度でトレーニングできるワークアウトを紹介します！
6個のエクササイズで20秒オン40秒レストのサーキットトレーニングを4ラウンド。
パワー→コア→ランジ→プル→ヒンジ→プッシュの順で疲労が偏らないような順番になっています。

• パワー　スプリンタースタンスクリーン
• コア　オーバーヘッドマーチング
• ランジ　MAXランジ
• プル　ベントオーバーロウ
• ヒンジ　シングルレッグ デッドリフト
• プッシュ　ローテーショナル オーバーヘッドプレス

元気な人はしっかりと運動して免疫力を維持！いつものジムが使えなくても、学校が使えなくても自宅をジムにしちゃいましょう！
そして最後は拭き掃除もお忘れなく。
Stay Active!

DVRTのトレーニングシステムでは重量以外の変数要素を活用して、幅広い対象に適切なエクササイズを提供することが可能になります！
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