DVRTマスターインストラクター、Ian Vaughnのアルティメイトサンドバッグ（USB)とTRXサスペンショントレーナー（TRX)を統合したUSB&TRXフロントスクワットを紹介します。

より良いプランクとスクワットのパターンを構築するために考えられたこのエクササイズ、サンドバッグのアウトサイドハンドルを外へ引くことで広背筋とコアをより活性化することを学習することができます。

1つのツールにとらわれず、より良い動きのために創出されたこのエクササイズ、チャレンジ度は高いですが、ぜひ試してくださいね！！