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可動性を向上させる4つの動き(アルティメイトコアストラップを使用して)

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新たにDVRT商品の仲間入りをしたコアストラップは、簡単なセットアップでエクササイズをより効果的、より多面的にします。 【近位の安定と遠位の可動】 今までに紹介したシンボックス、段階を追って4つの動き…

ARES スレッド、アルティメイト コア ストラップ 販売開始!

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先日お知らせした2つのツール、ARES スレッド・アルティメイト コア ストラップの販売がスタートしました! 商品の詳細、ご注文は下記のリンクから行って頂けます。 ARES スレッドはこちら アルティ…

USBとTRXを統合したエクササイズ

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DVRTマスターインストラクター、Ian Vaughnのアルティメイトサンドバッグ(USB)とTRXサスペンショントレーナー(TRX)を統合したUSB&TRXフロントスクワットを紹介します。…

DVRTイベント東京、開催決定!

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DVRTイベントの開催が決定しましたので紹介致します!! 東京  リストレーション体験会 4月2日(日)10:00〜12:30 東京  レベル1認定コース 5月7日(日)09:00〜18:00 リスト…

DVRT ベーシック ムーブメント サーキット Part2

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先月紹介したベーシック ムーブメント サーキットの進化版の紹介です。 パート1はこちら フロントホールドMAXランジ スプリンタースタンス ベントオーバーロウ ベアハグ 1+1/4 スクワット ミリタ…

アルティメイト コア ストラップ 入荷決定!

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ファンクショナルトレーニングをより充実させるために、最小限の器具で最適なジムを持つために、大いに役立つアルティメイト コア ストラップの販売が決定しました! アルティメイトサンドバッグを簡単にTRXな…

ARES 入荷決定しました!

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先月末からアメリカでも販売がスタートしたARES (アダプタブル レジスタンス エクササイズ スレッド) 軽量で持ち運びが簡単で、様々なエクササイズに活用できるスレッドが遂に日本でも近日中に販売できる…

DVRTコース松山開催しました!

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2月18日19日と愛媛県松山市にてDVRTレベル1認定コース・リストレーション体験会を開催致しました!! みなさん最後までしっかりがんばり、回数を重ねるほど動きをどんどん改善し、「動作を鍛える」という…

DVRT ベーシックムーブメント サーキット

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今回はサーキットトレーニングの紹介です。 フロントホールドアップダウン オフセットグリップ ベントオーバーロウ ショルダリング スクワット オーバヘッドプレス 各エクササイズ40秒オン20秒オフ 2〜…

パワーとコアの強さを同時に鍛える方法

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トレーニングの仕上げに使うことのできるスーパーセットのワークアウトを紹介します。 USB Rear Step High Pull 10回 x 3〜4セット USB Plank Crawl with l…