【怪我からのカムバック】 トレーニングを開始して2年、昨年末から今年にかけて川口選手にとっては、接触による脛骨プラトー骨折や試合中に相手の靴を踏んで外果骨折するなど受難続きでした。 一度はダンクできな…

先週末は、見事にインターハイ出場を決めた宮崎県立小林高校へトレーニング指導を行いました。 4度目となった今回は、漸進を進めパワー発揮をテーマに、ハイプルなどを初めて行いました。 安全に素早く減速・加速…

全米で名を知られるコーチ・ドスの提唱するメタボリックレジスタンストレーニングにUSBとケトルベルを使用して行うサーキットを紹介します。 サンドバッグとケトルベルとしっかりと負荷をかけたサーキットトレー…

社交ダンスHSD（ハラ・スクール・オブ・ダンスィング)選手会主催の強化練習会にて、DVRT・アルティメイトサンドバッグを活用したパフォーマンスアップのためのトレーニング方法の紹介をさせていただきました…

EXOSでの指導やパフォームベターサミットのプレゼンターも務め、国際的な評価も高いジョシュ・ヘンキンを招聘し、日本初となるケトルベル・スレッドWS、リストレーション（回復）、レベル2認定コースを開催し…

クラブチームバスケットボール選手権の優勝メンバーとオフシーズントレーニングを行いました。 アルティメイトサンドバッグ、TRX、アニマルフローを活用することで、ランジやプレスなどの基礎的な動作、そしてパ…

例えトレーニング専用の環境がないとしても、アルティメイトサンドバッグや他のツールを組み合わせれば、体育館やフィールドでしっかりとトレーニングを実施することは可能です。 ペアで行うことでフォームの確認、…

5月18日（金）の14:00~18:00の4時間枠で、ドームアスリートハウス有明を会場に開催する、DVRTの開発者であるジョシュ・ヘンキンの指導によるプログレッシブなケトルベルとスレッドのWSの開催が…

【アラウンド・ザ・ワールド】 トレーニングで大活躍するアラウンド・ザ・ワールド、頭をかがめてしまったり、はやく動きすぎることはよくあるエラーです。 エクササイズをより効果的にするキューイングを理学療法…

3月25日にキネティコスラボにて2018年最初のDVRTレベル1認定コースを開催致しました！！ みなさん最後までしっかりがんばり、回数を重ねるほど動きをどんどん改善し、「動作を鍛える」というDVRTの…