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DVRT サイドプランク

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サイドプランクは脊柱の専門家スチュアート・マクギル博士のコア安定エクササイズのビッグ3にも含まれている、体側の安定性のためのトレーニングとして広く知られています。 サイドプランクにUSBの負荷を加える…

DVRT バードドッグバリエーション

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コアの強化のエクササイズの中で、回旋をコントロールを強化するエクササイズとしてよ­く用いられるバードドッグ。 USBを使用することで回旋の力は更に増加し、強化をすることができます! 横だけでなく、斜め…

DVRT トータルボディ ファンクショナルフィットネス ワークアウト

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ファンクショナルフィットネスはより良いワークアウト結果や、一度により多くの筋肉を­働かせる最も効率のよい方法です。 これからのDVRT アルティメイトサンドバッグ ワークアウトはすべての筋肉を刺激し、…

DVRT認定コース開催決定!!

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DVRT認定コースの開催が決定しましたので紹介致します!! 東京  レベル1認定コース 11月29日(日)9:30〜18:30 東京  リストレーション(回復)コース 12月11日(金)9:30〜19…

DVRT ラテラルバッグドラッグ

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プランクのポジションで、片手を床から浮かすだけで、身体にかかる負荷は矢状面のみで­はなく、前額面、横断面の要素が加わります。USBという要素をプラスすれば、更に回­旋の力は増加し、3Dに体幹を3Dに安…

DVRTレベル1認定コース大阪開催しました!

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8月31日に大阪で初のDVRTレベル1認定コースを開催致しました! 最後までしっかりと動ける充実のメンバーに集まりいただき成功裡にコースを終了することが出来ました。 今回のPCPでのDVRTコースでは…

DVRTコレクティブWS大阪開催しました!

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8月29日に大阪長居のPCP(Physical Conditioning Production)様にて初のDVRTコレクティブエクササイズワークショップを開催致しました! ファンクショナルな動作の評価…

DVRT プレスのバリエーション

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TRXサスペンショントレーナーを使って、不安定要素のある環境のもとで、水平方向に­プレスをする動き、USBを使用して不安定な負荷を使用したオーバーヘッドのプレス、­弧を描くようなプレスの軌道等を駆使し…

DVRTレベル1認定コース愛媛開催しました!

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7月19日に愛媛県松山市のアクアコミュニティーにて四国初のDVRTレベル1認定コースを開催致しました! 皆さん最後までよく頑張りました〜!!

DVRTレベル1認定コース東京開催!

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6月27日に大田区仲池上のfitbox FunCにてDVRTレベル1認定コースを開催致しました! 後半になればなるほど、皆さん動きが良くなっていました。 的確なコーチングで素晴らしいグループでした!!