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DVRTイベント、開催決定!

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DVRTイベントの開催が決定しましたので紹介致します!! 東京  ワークショップ 2019年12月18日(水)14:00〜18:00 愛媛  ワークショップ 2020年1月12日(日)13:00〜17…

アンダーアーマー新プロジェクトにUSBが!

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数多くのトップアスリートをサポートしてきたドームアスリートハウスが提供する新しいサーキットトレーニングプログラム「アンダーアーマー I WILL 50」にアルティメイトサンドバッグが導入されます! 今…

DVRTレベル1・2認定コース開催しました!

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9月14日・15日にキネティコスラボにてDVRTレベル1・2認定コースを開催しました!! 身体は個々の部品(筋肉)の集合体としてではなく、1つの統合された全体として働きます。レベル1では最も安定した矢…

C&P成功のためのプランニング

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自分の全身の体力レベルを知るためにぴったりなクリーン&プレステスト。 現在、規定体重カテゴリーの一つ上の重さ(36kgバーリー5分40回)でクリアできるようチャレンジしています。C&Pの規定に…

腰痛改善のためのリストレーションエクササイズ

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千葉県白井市の桜台はりきゅう接骨院・よつば鍼灸院さんが腰の重さ・不快感解消のためDVRTリストレーションエクササイズを活用してくれています!痛みや不快感を動きながら、改善していくことが可能なことを示し…

ワークショップ開催しました!

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DVRTワークショップを開催しました!参加頂いた皆さん、本当にありがとうございました!クリニックや治療院で働く方々に参加頂いた今回のワークショップ。DVRTのコンセプトに基づき、強化のためだけでなくリ…

負荷を活用して股関節をオープンに

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イギリスのDVRTマスターGreg Perlakiの負荷を活用した股関節の可動性向上エクササイズを紹介します! 座っている時間が長かったり、運動不足が続くとコアの筋群が不活性になり、股関節や肩関節の可…

クリーン&プレス成功のために

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香川圭佑さん、クリーン&プレスチャレンジ合格のため着実に歩みを進めています。テストウェイト27kgで、着実にクリーン・オーバーヘッドプレスができるように強化した後、10分程かければクリーン&a…

親子でパートナートレーニング

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【親子トレーニング】一緒に楽しんで、達成感を感じ、動ける身体を維持できて、子供に運動の楽しさと大事さを背中で語ることができる親子トレーニング。 皆さんもぜひ親子でやってみては?! アルティメイトサンド…

1ランク上のレッグスレッド

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【レッグスレッド to ビーストポジション】 以前紹介したレッグスレッドのプログレッションとして。足を引き寄せた後で、ビーストポジション(四つん這いで膝を浮かせた姿勢)までゆっくりとコントロールしなが…