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ラテラルドラッグをより良くするセットアップ

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【サンドバッグはおへその下】 ラテラルドラッグやアイソプルを行うときに、サンドバッグを置く場所はとても重要です。 おへその下に置くことで、引く時に肘が伸びて、広背筋がしっかりと働き、よりコアが安定して…

DVRTリストレーションコース開催決定!

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DVRTリストレーションコースの開催が決定しました!! 神経系に働きかけることで、即効的に動作パターンを改善することができる画期的なDVRTリストレーションエクササイズを、開発者から直接学べるこのチャ…

ファンクショナル トレーニング サミット

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2019年3月30&31日の週末は、有明の Dome Athlete House に大集合! 近年さらに業界の注目を集めるDVRTのシステム開発者であるストレングスコーチのジョシュ・ヘンキン…

【施設訪問】松山市 ひら屋&ソレイユ

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実は日本で一番DVRTが盛んな街!?松山市。 日本に20名いるDVRT認定コーチの25%に当たる5名が四国に、そのうち4名が松山市で活動をされています。(2018年8月時点で) 人口比にすると、認定コ…

DVRT WS開催しました。

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DVRTのトレーニングコンセプトを紹介する4時間のワークショップを8月19日に開催しました! 少人数のクラスでしたが、柔道整復師・クラシックバレエ指導者・SEでありトレーニング指導者・ATCと様々なバ…

DVRT x TRX

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SPORTEC2018で行われたTRX Japan Boothスタッフワークアウトより。 アルティメイトサンドバッグ(USB)はTRXなど他のツールと組み合わせて、そして動作を組み合わせることで効果的…

バスケットボール選手のリハビリテーション

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【怪我からのカムバック】 トレーニングを開始して2年、昨年末から今年にかけて川口選手にとっては、接触による脛骨プラトー骨折や試合中に相手の靴を踏んで外果骨折するなど受難続きでした。 一度はダンクできな…

DVRT x 小林高校バスケットボール部

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先週末は、見事にインターハイ出場を決めた宮崎県立小林高校へトレーニング指導を行いました。 4度目となった今回は、漸進を進めパワー発揮をテーマに、ハイプルなどを初めて行いました。 安全に素早く減速・加速…

DVRT メタボリックレジスタンス サーキット

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全米で名を知られるコーチ・ドスの提唱するメタボリックレジスタンストレーニングにUSBとケトルベルを使用して行うサーキットを紹介します。 サンドバッグとケトルベルとしっかりと負荷をかけたサーキットトレー…

社交ダンスxDVRT

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社交ダンスHSD(ハラ・スクール・オブ・ダンスィング)選手会主催の強化練習会にて、DVRT・アルティメイトサンドバッグを活用したパフォーマンスアップのためのトレーニング方法の紹介をさせていただきました…